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Achhtsamkeit für Unternehmen

Achtsamkeit, Resilienz & Stressmanagement für Unternehmen

"Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne." 
Hermann Hesse 

Inhouse & online Angebote für Unternehmen​

 

Entspannte, zufriedene und motivierte Mitarbeiter 

Eine achtsame Haltung, Resilienz und ein gutes Stressmanagement kann gelernt werden. 

Mein Angebot

In einem ersten Kennenlerngespräch klären wir Ihren Bedarf sowie die Rahmenbedingungen.

Im nächsten Schritt unterbreite ich Ihnen ein für Ihre Mitarbeiter*innen maßgeschneidertes Angebot.  

Mögliche Themen:

  • Herausforderung oder Überforderung? 

  • Zusammenhang zwischen Körper - Gedanken - Gefühle

  • Qualitäten achtsamer Kommunikation

  • Umgang mit stressverschärfenden Gedanken

  • Umgang mit schwierigen Gefühlen 

  • Glaubenssätze

  • Selbstfürsorge

  • Anker setzen

  • Meditation & Yoga 

  • Resilienz am Arbeitsplatz

  • Stressoren

  • Pausen sinnvoll nutzen

Teamsitzungen & Teambuilding

Ein Blick von außen kann sehr hilfreich sein. Gerne moderiere ich ihre Sitzungen oder unterstütze Sie in der Planung und Umsetzung von TEAMBUILDING Maßnahmen.

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